terça-feira, 8 de dezembro de 2009

Recomendações dietéticas para crianças até os 7 anos de idade.

*NENHUMA CRIANÇA DEVE SER AGRADADA E NEM FORÇADA A COMER!!! Ela tem que encarar a alimentação como algo necessário para sua sobrevivência e que pode ser feita com prazer e não como algo que vai agradar ou irritar seus pais;
*Intervalo de 2 a 3h entre as refeições;
*Pequena quantidade de alimentos nas refeições;
*Fracionamento da dieta: 6 refeições diárias, incluindo lanches;
*Se houver recusa da refeição principal, não substituir por leite ou produtos lácteos. Oferecer mais tarde;
*Manter a presença de verduras e legumes nas refeições, mesmo que ele não aceite e sem obrigatoriedade no consumo, um dia ela vai sentir a curiosidade de conhecer o gosto;
*Servir as refeições sem a presença de líquidos. Oferecer após o término da refeição;
*Retirar o que sobrou do prato sem fazer comentários;
*Não utilizar guloseimas como recompensas ou castigos.

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